|
🤦🏻♀️
|
53.2 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 101.05g | Prot: 125.64g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: Билла Сыр Эдам 40%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец. Lunch: Горчица, Сабвей Саб Ростбиф. Dinner: Красная Цена Креветки Мелкие, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Окей Салат из Спаржи по-Корейски, Салат из Морской Капусты. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sitting - 5 hours, Standing - 3 hours, Apple Health - 11 hours and 30 minutes, Hiking - 3 hours, Showering - 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
11 Jul 18 by member: Dok.Vlada
|
11 Jul 18 by member: Strong_D
|
Какая вы молодец! Как скидывали вес? Я второй раз начинаю. Урезали калорийность в минус?
11 Jul 18 by member: Annanas)
|
Спасибо😃 Спорт, урезала калории, секрет прост🙃
12 Jul 18 by member: Strong_D
|
Anna_V_St, так же, думаю, что я очень быстро потеряла вес, потому что у нас это семейное с мамой, ахах И правда, некоторые подруги говорят, что им очень сложно похудеть, даже если они будут соблюдать полностью диету и заниматься спортом, видимо, генетика тоже играет свою роль)) Но главное, не останавливаться, у вас все получится!
12 Jul 18 by member: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|