Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
115 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 121.00g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Просто Азбука Лукум, Каждый День Миндаль Необжаренный, Черника, Просто Азбука Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни Блинчики, Просто Азбука Тунец Полосатый в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый. Dinner: Просто Азбука Лукум, Valio Молоко 1,5%, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни Блинчики. Snacks/Other: Просто Азбука Лукум. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|