Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 62.31g | Carbs: 151.30g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Брест Литовск Сыр Особый 45%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Сметана . Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Сметана , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Слобода Майонез, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Варенье из Смородины, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|