Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 21.81g | Prot: 54.25g | Carbs: 148.11g.
Breakfast: Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовые, Малина, Миндаль, Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе Эспрессо, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. Lunch: Умная Мама Цельнозерновые Спагетти из Пшеницы, Треска Отварная, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Слива Желтая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NariTroy's Weight History
|