Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 119.26g | Carbs: 161.45g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде, Maxler Amino BCAA 4200, Семена Льна, Primfood Халва Самаркандская. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Maxler Amino BCAA 4200, Kultlab Сывороточный Протеин, Алтайская Сказка Чечевица, Вареное Яйцо, Biotech USA L-Carnitine, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. more...
|
|
1130 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Elliptical - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov's Weight History
|