Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 72.35g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: 6 Соток Фасоль Красная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dinner: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Finn Crisp Хлебец Ржаной , Куриная Грудка, Чеснок, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Шампиньоны, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Heinz Горчица Французская, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, 6 Соток Фасоль Красная. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Киндер Молочный Ломтик, Магнит Банан, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konygina's Weight History
|