|
09 июля 2018
вес на 09.07 - 65,8 кг.
(- 1,2 кг./ BMI - 24,1 (моя норма - 52-66 кг)
жир - 30,3% (- 0,5 %)
вода - 50,9 % (+ 0,4 %)
мускулы - 34,4 % (+ 0,2 %)
ОГ - 88 см. (- 1 см.)
ОТ - 77 см. (- 1 см.)
ОБ - 111 см. (- 1 см.)
ОБра - 66 см. (- 1 см.)
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.2 kg a Week
|