Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3162 kcal
|
Fat: 120.81g | Prot: 160.00g | Carbs: 358.06g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Блины на Молоке. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Мой протеин, Творожек с изюмом. more...
|
|
3027 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bandugan's Weight History
|