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Hola chic@s estoy contenta cada día me acerco
más a los macros que necesito
También es cierto que estoy de vacaciones y tengo más tiempo de planificar las comidas, a ver si cuando vuelva al trabajo le he pillado el tranquillo.
Buenas y felices noches a todos.
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67.3 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1295 kcal
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Fat: 38.44g | Prot: 87.40g | Carbs: 149.83g.
Breakfast: Manzana Golden, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Calvo Paté de Atún Original. Lunch: Huevo Tibio, Lomo de Cerdo, DIA Biscotes, Gazpacho Casero, Manzana Golden. Dinner: DIA Colines Integrales, Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Gelatelli Smoothie Banana y Strawerry, DIA Biscotes, Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Torre de Nuñez Jamón Serrano, Calabacín. Snacks/Other: Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Bonnatura Tortitas de Maíz. more...
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steady weight
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