Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 86.43g | Carbs: 142.66g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец, ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Билла Сыр Эдам 40%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Good Food Миндаль Сушеный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
|
2951 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Cooking - 50 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Sitting - 5 hours, Apple Health - 7 hours and 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Standing - 3 hours, Vacuuming - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|