Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 100.82g | Prot: 105.76g | Carbs: 154.77g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Сыр Российский, Кофе, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Минтай Жареный, Помидоры, Капуста, Куриное Филе Вареное, Авокадо. Dinner: Груша, Магнит Сыр Российский 50%, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Батон Нарезной. Snacks/Other: Майонез, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Редис, Черкизово Колбаса Сырокопченая Онежская, Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Мраморный, Юбилейное Печенье Традиционное, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|