Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 77.11g | Carbs: 213.21g.
Breakfast: Трубочка со Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кабачки Жареные, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Варенье из Смородины, Сыр Российский, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Чай, Noyan Овощная Закуска, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры). Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Балтика Пиво Безалкогольное, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Хлеб Черный, Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Пятерочка Сливы, Нектарины, Абрикос, Черешня. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Hiking - 52 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|