Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
55 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 74.08g | Carbs: 241.51g.
Breakfast: Националь Булгур, Избенка Сыр Адыгейский, Красное Яблоко, Кофе. Lunch: Окей Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Обычное Кофе. Dinner: Красное Яблоко, Дыня, Кофе. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Truffles. more...
|
|
2936 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 2 hours and 30 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, планка - 4 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sitting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 22 minutes. more...
|
steady weight
|
|
altatiana040287's Weight History
|