Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 90.55g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Вареное Яйцо, Огурец, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Lunch: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Мартини, Апельсиновый Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, 11/10 Premium Кешью, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
|
2877 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 50 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Apple Health - 7 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Bathing - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Standing - 4 hours, Sitting - 5 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|