Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 26.82g | Prot: 70.35g | Carbs: 74.04g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Воде, Каждый День Курага . Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Магнит Морковь Вареная. Dinner: Магнит Грейпфрут , Kuc Брынза Легкая, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Киви, Вареное Яйцо, Грейпфрут. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bahich92's Weight History
|