Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 153.70g | Carbs: 192.88g.
Breakfast: Фруто Няня Яблоко Фруктовые Кусочки , Tic Tac Tic Tac, Растворимый Кофе, Арахис, Фундук Фундук, Киви, Сушеные Груши, Бразильские Орехи, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Беларусь Сыр Минский 30%. Lunch: Красный Лук, Красные Помидоры, Черный Перец, Лимонный Сок, Carmencita Куркума, Трапеза Паприка Молотая, Heinz Соевый Соус Классический, Зеленый Перец, Smart Куриное Филе без Кожи, Баклажан, Кабачок. Dinner: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос. Snacks/Other: Мюсли, Националь Мак Кондитерский, Большая Кружка Ряженка 4%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Фисташки, Сушеные Яблоки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Киви, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Cardio - 5 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Поесть может на ночь по этому поводу?🍞🍼🐒🐥
05 Jul 18 by member: Kris_Tina_Zina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Weight History
|