Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 64.48g | Carbs: 145.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Вареное Яйцо, Морская Капуста, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik. pashok's Weight History
|