Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 121.67g | Carbs: 109.29g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гринагро Биокефир 1%, Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Гринагро Биокефир 1%, Апельсин, Киви. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@@@$$$%%'s Weight History
|