Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 67.17g | Carbs: 250.36g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. Lunch: Абрикос, Красные Помидоры, Жареные Кальмары, Долмио Соус для Макарон с Базиликом, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Абрикос, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вастэко Полба Отварная . Snacks/Other: Valio Молоко 0%, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|