Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 116.42g | Carbs: 152.82g.
Breakfast: Льняное Масло, Кофе, Сырники Домашние, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Rainbow Варенье Абрикосовое, Сырники Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Dinner: Лукашинские Варенье Абрикосовое , ФЭГ Огурцы Малосольные, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Сырники Домашние. Snacks/Other: Миндаль, Кофе, Сырники Домашние, Кофе, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|