|
Сегодня поставила 3 будильника на пробежку, но так и не осилила ленивая задница 😬
|
70.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 82.08g | Carbs: 263.89g.
Breakfast: Черешня, Сливочное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Манная Каша. Lunch: Курица с Грибами, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Смак Хлеб Польза, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Персик. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад 70%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Тортилья, Сливы, Нектарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|