Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 75.63g | Carbs: 241.15g.
Breakfast: Tic Tac Tic Tac, Растворимый Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красный Лук, Carmencita Куркума, Картофель Сырой, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Зеленая Линия Сыр Марсенталь Арабеск из Козьего Молока, Кумкват Сушеный. Lunch: Кофе, Трапеза Паприка Молотая, Черный Перец, Тыквенные Семечки, Кабачок, Вегана Мука Льняная, Геркулес Ясно Солнышко, Яйцо. Dinner: Кофе, Зефир, Орбит Жевательная Резинка без Сахара . Snacks/Other: Растворимый Кофе, Красный Лук, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Фисташки, Беларусь Сыр Минский 30%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Cardio - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Weight History
|