Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
88.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 106.46g | Prot: 205.09g | Carbs: 135.63g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Хлеб Черный. Lunch: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Белый Хлеб, Помидоры, Gouda. Dinner: Fonterra Концентрат Молочных Белков (80% Казеин, 20% Сыворотка), Молоко (Цельное Молоко), Брест Литовск Творог 3%, Брест Литовск Кефир 3,6%. Snacks/Other: BCAA 2-1-1, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|