Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 69.22g | Carbs: 166.57g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Арахисовая Паста, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, Изюм (без Косточек). Lunch: Плов со Свининой в Мультиварке, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 10%, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Запеканка Redmond. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|