Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 97.55g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Огурец. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Помидоры, Billa Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: 11/10 Premium Кешью, RED Темный Шоколад, Абрикосы, Eco Botanica Зефир. more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Hiking - 2 hours, Cooking - 50 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Sitting - 5 hours, Apple Health - 10 hours and 20 minutes, Showering - 20 minutes, Bathing - 30 minutes, Standing - 4 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|