Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 100.27g | Carbs: 43.22g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Моцарелла, ООО Проект 21 Сыр Полутвердый Князь Мещерский, Помидоры, Молочная Речка Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Шпинат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Купаты из Баранины. Dinner: Суп овощной 2, Яичный Белок. Snacks/Other: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Muscle Tech Platinum Casein. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|