Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 82.13g | Carbs: 123.07g.
Breakfast: Первым Делом Чернослив , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кабачки Тушеные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Нут (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Редис, Тефтели Куриные, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Красные Вишни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Село Зеленое Кефир 1%, Дикси Кешью Жареный, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Дикси Миндаль Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|