Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 160.41g | Carbs: 246.49g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Лаваш Армянский, Denmax Сыр Мягкий, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Dinner: Бананы, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Snacks/Other: Апельсин, Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Мой протеин. more...
|
|
2946 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours and 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bandugan's Weight History
|