Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 85.03g | Carbs: 221.65g.
Breakfast: Йогурт, Главпродукт Варенье Черничное, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Lunch: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Кофе Хауз Сырники со Сметаной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Голубика, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Черешня, Черешня, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|