|
Пока я ныла, что мой вес не уходит, он взял и ушёл 😂 В последнее время по чуть-чуть, но уходит. Медленно и верно. Я связываю это с водой. Наверное, придерживаться правила "2 литра в день" было очень хорошей идеей. 💧
|
67.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 68.79g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Русское Море Крабовые Палочки, Кофе с Молоком, Черешня, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Васаби Мисо Суп с Лососем, Тунец, Достаевский Ролл с Угрем, Токио Сити Ролл Филадельфия, Токио Сити Мидии под Сырным Соусом. Dinner: Какао Порошок, Молоко Сухое Цельное, Молоко 2,5%, Нектарин. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Черешня. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|