Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 76.97g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: Льняные Семена, Первым Делом Чернослив , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Нут (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленый Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яблоки Белый Налив, Фисташки, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Дикси Кешью Жареный, Дикси Миндаль Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|