Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 75.62g | Carbs: 245.73g.
Breakfast: Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Gerber Пюре из Тыквы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Maggi Для Сочных Тефтелек в Сливочно-Томатном Соусе. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Лаваш Армянский, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lizhen_Rekwiem's Weight History
|