Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 63.06g | Carbs: 98.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Дымов Индейка Копченая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lunch: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Finn Crisp Хлебец Ржаной , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вино, Sula Леденцы, Лента Яблоко Гренни Смит, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konygina's Weight History
|