Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 51.82g | Carbs: 206.08g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%, Сыр Российский, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сахар. Lunch: Сметана , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Мартини Мартини Бьянко, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Банан. Snacks/Other: Эскимос Мороженое Сыр-Бор, Варенье из Смородины, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|