Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 52.86g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Первым Делом Чернослив , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Льняные Семена. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Бананы, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яблоки Белый Налив, Бразильские Орехи, Дикси Кешью Жареный, Дикси Миндаль Жареный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|