|
Даже маленькие отвесы поднимают настроение! 🎉
|
67.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 27.42g | Prot: 71.54g | Carbs: 150.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Абрикосы. Lunch: Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Мистраль Рис Индика Brown. Dinner: Черешня, Какао Порошок, Молоко Сухое Цельное, Молоко 2,5%, Vici Снежный Краб, Лента Шампиньоны Целые. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Конфаэль Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном, Грецкие Орехи. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Elliptical - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IuliiaOs's Weight History
|