Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 100.73g | Carbs: 64.91g.
Breakfast: Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Любони Молоко 4,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Молочная Речка Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), ООО Проект 21 Сыр Полутвердый Князь Мещерский, Яйцо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Молочная Речка Молоко 3,2%, Muscle Tech Platinum Casein. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|