Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
144.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 54.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 100.44g | Carbs: 252.19g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная, Селяночка Батон Нарезной, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лето Укроп Свежий, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Snickers Мороженое Сливочное с Арахисом в Глазури, Черешня. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|