Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
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69.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1658 kcal
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Fat: 28.67g | Prot: 141.88g | Carbs: 205.22g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lunch: Pomodori, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Integrale. Dinner: Coop Avocado , Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Branzino, Sashimi di Tonno, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Other: Gelco Goleador, Schweppes Tonica Zero, Domori Cacao 100%, Ciliegie, Pesca, Vitasnella Snack Arancia. more...
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2147 kcal
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Exercise:
Running - 8/mph - 10 minutes, Running - 7/mph - 22 minutes, Resting - 17 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours and 4 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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calavera73's Weight History
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