Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 74.01g | Carbs: 117.73g.
Breakfast: Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Сухие Цельные Семена Кунжута, банан Мини, Кофе (из Молотых Зерен), Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Скумбрия Запеченная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Смузи, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik. pashok's Weight History
|