Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 51.16g | Carbs: 185.32g.
Breakfast: Кофе, Solgar Omega-3 "950", Мистраль Гречка Отварная, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кальмар Отварной, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Помидоры Черри, Молодой Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Активия Йогурт Натуральный, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики, Somersby Яблочный Сидр, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Травяной Чай, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
✨BiTaMiHka✨'s Weight History
|