Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 54.38g | Carbs: 232.82g.
Breakfast: Чай, Йогурт, Вологодское Варенье Черничное , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Чай. Lunch: Черешня, Сосиски Молочные, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зефир, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Other: Noyan Инжир Варенье Экстра , Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|