|
пробую интервальное питание 8/16
|
63.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 90.75g | Carbs: 183.78g.
Breakfast: Ржаной Край Хлеб Зерновой в Нарезке, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Doppel Herz Рыбий Жир, Кофе, Monin Сироп. Lunch: Брокколи Тушеные, Тефтели Куриные, Спагетти. Dinner: Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Myprotein Арахисовая Паста, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|