|
Отвесы вернулись 😳 Зря я вчера думала, что весы меня обманули! Плато закончилось! УРА!))))
|
83.8 kg
Lost so far: 58.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 54.92g | Carbs: 185.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Киприно Сыр Российский , Волжаночка Яйцо, Творожная запеканка (белковая бомба). Lunch: Зимовье Клубника Замороженная, Сэн Сой Соевый Соус, Гост Молоко Сухое Цельное, Пятерочка Сливы, Магнит Персик, Магнит Банан. Dinner: Лента Яблоко, Боско Сухари Кулинарные . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
поздравляю! как вышли из плато? или специально ничего не меняли?
26 Jun 18 by member: astafievamari
|
Спасибо!)))
Ой, чего я только не делала... Сначала урезала калорийность и увеличила активность - не помогло. Потом увеличила калорийность и понизила активность, в надежде сдвинуть вес вверх и после вновь погнать вниз, вернувшись к привычной калорийности, но увы и ах - это тоже не помогло. Поэтому я продолжила питаться, как обычно :) Вес сдвинулся сам!))
27 Jun 18 by member: invincible_tina
|
Ты большая умничка!🙌 продолжай в том же духе😉
27 Jun 18 by member: Nastik777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
invincible_tina's Weight History
|