Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
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86.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2596 kcal
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Fat: 102.19g | Prot: 109.52g | Carbs: 211.97g.
Breakfast: 棒々鶏, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯. Lunch: ローソン たまごサラダ, ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, マルシン ハンバーグ. Dinner: 鶏の手羽肉のフライ（皮あり、衣なし）, ウイスキー, アサヒビール アサヒオフ, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, 棒々鶏, 大根. Snacks/Other: 井村屋製菓 やわもちアイス 京きなこつぶあんカップ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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