|
Сегодня по качелям калорийности 1208 и я не голодная. Завтра надо 1811 съесть ! :О Я же лопну. Или просто за счёт вкусняшки-вредняшки набрать калорий ? 🤔
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 68.33g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Пптирамису @Pp_Belyashik, Сметанин Кефир 1%, Кофе с Молоком, Ппгранола Мой Рецепт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Курица с Кабачками Мой Рецепт. Dinner: Котлеты с Цветной Капустой, Творожная Пп Запеканка с Абрикосами, Салат с Морской Капустой и Морепродуктами. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Помидоры, Производственная Компания Луч Зелёный Горошек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пптирамису @Pp_Belyashik. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChandniRus's Weight History
|