Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
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54.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1162 kcal
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Fat: 83.58g | Prot: 79.57g | Carbs: 21.81g.
Breakfast: Scitec Nutrition Cashew Butter, Beverly Nutrition Proteína Hidrolizada Zero Sabor Yogur Melocotón, Torras Chocolate 85% sin Azúcar. Lunch: Flor de Ronda Queso Blanco, Aguacate, Nixe Atún Claro en Aceite de Girasol. Dinner: Aceite de Oliva, Sardinas Asadas, Tomates, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Aceitunas Verdes Partidas con Especias Estilo Caseras. more...
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2772 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 44 minutes, Treadmill - 10 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 23 minutes, Google Fit - 22 hours and 33 minutes. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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 Comments
Ole!!! 2,5 de una tirada!!! 👏🏼👏🏼👏🏼
26 Jun 18 by member: victorfitness
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Sii victor!! Me he pegado dos años haciendo lo imposible y una de dos, o estancada o cogiendo peso... Frustrante. Pero parece que mi metabolismo ya ha espabilado y está empezando a responder😊😀
26 Jun 18 by member: Kishah
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Genial!!! Me alegro!!! 😁🤙🏼...con ese ánimo y mucha constancia lograrás tu meta!!!
26 Jun 18 by member: victorfitness
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Qué biennn!!!! Yo daría saltos de alegría!!!
26 Jun 18 by member: alexandra.veres
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