Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 58.17g | Carbs: 206.85g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло, Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо, Котлета Свиная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко, Абрикосы. Dinner: Золотой Стандарт Мороженое , Яблоко. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|