Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 89.11g | Carbs: 86.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|