Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 113.69g | Carbs: 133.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Морковь, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки. Dinner: Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Кускус (Вареный). Snacks/Other: RED Темный Шоколад, Абрикосы. more...
|
|
3291 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Cooking - 50 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Apple Health - 5 hours and 40 minutes, Bathing - 30 minutes, Hiking - 3 hours, Standing - 4 hours, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|